بسم الله الرحمن الرحیم

وَإِذَا مَرِضْتُ فَهُوَ يَشْفِينِ (80) وَالَّذِي يُمِيتُنِي ثُمَّ يُحْيِينِ (81) وَالَّذِي أَطْمَعُ أَن يَغْفِرَ لِي خَطِيئَتِي يَوْمَ الدِّينِ (82) رَبِّ هَبْ لِي حُكْمًا وَأَلْحِقْنِي بِالصَّالِحِينَ سورۀ شعراء (83)

***************************************************************

بدین وسیله باطلاع تمام خواهران وبرداران عزیزم میر سانم که موج تند وسر سام آورد کورونا دوباره انگلستان وحوزۀ اروپا را تهدید کرده وهزاران هزار مرد وزن وحتی اطفال بدین ویروس مصاب ومبتلا شده اند .

اگر چه بلطف خداوند خودم ازین موج دوم کورونا جان سالم بدر بردو وتا حال مصاب نشدم ( البته من هر سه دوز واکسین کورونا را زده بودم ) ولی با تاسف که اکثریت قریب باتفاق اعضای خانواده ( فرزندان وعروسها ونواسه هایم) بالنوبه بدین ویروس مصاب شده وبعضا کاملا صحت یاب شده اند ودورۀ نقاهت را میکذرانند وبعضی هنوز از مریضی بهوبدی حاصل نکرده اند

قابل تذکر است که اطفالیکه مصاب میشوند خیلی دورۀ کمی را یک هفته ویا کمتر از هفته را میگذرانندوبهبود حاصل میکنند

درینجا بحکم دینی وظیفه خود میدانم تا برای حفظ الصحه محیطی وطب وقایوی مطالب آتی را مد نظر گرفته ورعایت کنند :

1- این مریضی را جدی بگیرید وقبل از مصاب شدن به نکات صحیح ایمنی باید جدا توجه کنید زیرا علاج واقعه قبل از وقوع باید کرد ودر بیرون از خانه واماکن عمومی حتمی ماسک بپوشید ودستهای تانرا همیشه ببا صابون ومایع دستشوئی شسته ومعقم سازید

2-هر گاه خدای نا خواسته مصاب شدید ؛ مسئله قرنطین را جدی بگیرید زیرا این مریضی در محیط خانه وبیرون از خانه به سرعت انتشار می یابد

3-در پهلوی گرفتن دوا خاصتا دوای انتی بیوتیک ( به تجویز داکتر ) ودوای ضد درد وضد تب ولرز ( پارا سیتامول و پنادول و....) ، گرفتن (ویتامین دی )و(ویتامین بی کامپلکس ) (ویتامین سی ) ونوشیدن بیش از حد آب جوش وچای سبز همراه با زنجبیل ولیمو وعسل را از یاد نبرید واز نوشیدن هر نوع آب ویا جوس سرد وخنک جدا خود داری فرمائید

4- علاوه بر خوردن زیاد زنجبیل تازه وزرد چوبه تازه بهمراه چای وآب جوش خوردن سیاه دانه ( چه بشکل قرص وچه بشکل مایع وشربت وقطره گی وچه بشکل دانۀ ) فراموش نکنید

4- در برنامه روزانه سه چهار مرتبه جوس میوه جات خاصتا آب پرتقال وآب انار شیرین ومیخوش وآب زردک وسایر میوه جات مانند آب ان اناس را فراموش نکنید

5-چون جان دردی وسردردی کمردردی وپای دردی وتب ولرزه شدید وبی اشتهائی وسرگیچه بودن وبیحالی از عوارض بد این مریضی است باید خود را روحا قوی احساس کرده وهمیشه ذکر ویاد خدا ونماز وتحرک بدنی را فراموش نکنید وبا وجود احساس خستگی ودرد شدید خود را روحا تقویه کرده وتوکل خود را بخداوند بسپارید ونشود تا خود را ببازید .

زیرا مرگ وزندگی بدست خداوند است ودر هر حالتی باید توکل خود را بخداوند محکم واستوار نگهداشت .

6- هر روز سه چهار مرتبه آب را بسیار جوشانده ودر ظرفی بریزید و بخار این آب جوش را از طریق دهن تنفس کرده واز طریق بینی نفس را خارج کنید وبرعکس از طریق بینی بخار آب جوش را تنفس کرده وبعدا از طریق دهان خارج کنید .

ده مرتبه از طریق دهن وده مرتبه از طریق بینی این بخار آب جوش را به شش ها هدایت کرده وده پانزده ثانیه نگهدارید وبعدا از طریق بینی ودهان خارج کنید این عمل را به تکرار انجام دهید روزانه چند مرتبه

7-با آنکه هیچ اشتها ندارید غذا های ملین وتند وتیز همراه با پیاز وسیر تازه وخاصتا سبزیجات تازه ( مرچ تازه کاهو وخیار وزیتون ملی سرغک تربچه و.....بزور وبر خلاف میل خود نوش جان کنید با آنکه احساس خستگی وکسالت ودرد شدید دارید در بین خانه حتی بر بالای تخت خواب تحرکات فزیکی مانند حرکات دست وپا وگردن وحرکت شکم را فراموش نکنید ودربین خانه راه بروید .

8-سینه وپشت کمر خود را خوب گرم نگهدارید وهوای خانه را روز سه چهار مرتبه تبدیل کنید وحتی از طرف شب سینه و کمر تانرا با پوماد ویکس چرپ کنید و خوب ماساج بدهند وبر بالای سینۀ خود تکه های نرم بگذارید تا از ناحیه سینه وکمر تان احساس سردی نکنید .

9- به پشت هیچگاه نخوابید بدو سمت راست وچپ بخوابید تا شش ها وکیسه های هوائی درون شش ها زیر فشار قرار نگیرند واوکسیجن کافی بداخل شش ها برسد .

10- هر روز چهار پنچ مرتبه خود را تنفس مصنوعی بدهید طوریکه نفس عمیق بکشید ونفس را بداخل ششها نگهدارید واز طریق بینی خارج کنید ویا برعکس نفس عمیق از طریق بینی نفس بکشید ونفس را برای بیست سی ثانیه در کیسه های هوائی ششها نگهدارید وبعدا خارج کنید

علاوه برآن بروی شکم بخوابید ضمن نفس عمیق کسانی بر پشت کمر تان تا با دست مانندی که دایره میزنند بر پشت کمر تان آهسته آهسته برای یکی دو دقیقه بزنند تا منفذهای کیسه های هوائی ششها باز گردد

11- هر روز حد اقل سه مرتبه گلو وبینی خود را با مرکب نمک طعام خوری وآب شیر گرم بشوئید و از طریق دهان بگلو قر قره کرده و این آب شیر گرم نمکین به بینیهای خود آب را طوری بالا کنید تا بگلوی شما برسد واز طریق دهان پس آب را بیرون کنید واین عمل را روزانه چهار ویا پنج مرتبه ویا لا اقل سه مرتبه به تکرار انجام دهید زیرا ویروسهای بجا مانده در مجراهای بینی وگلو را از بین میبرد

12- هر گاه به تنگی شدید نفس مواجه شدید ونفس تان بند می شد ویا اینکه درجۀ اوکسیجن تان از 90 بپائین بود حتمی بشفاخانه بروید تا ششهای تان دقیق چک شود

زیرا اگر ششها آسیب ببینند مشکل تنفسی حاد میشود وخطر ناک است

تا میتوانید بخانه بمانید واز رفتن شفاخانه منصرف شوید زیرا محیط خانه بمراتب بهتر از محیط شفاخانه است

در اخیر از خداوندبزرگ با دست دعا می طلبم تا مسلمانان جهان وبشریت را ازین ابتلای بزرگ وخانمانسوز نجات داده وانسانها دوباره بتوانند زندگی عادی روز مره خود را از سر گیرند

از انس رضی الله عنه روایت است که وی به ثابت رحمه الله گفت: آیا دعايی را که رسول الله صلى الله عليه وسلم بر بيماران می خواند، بر تو نخوانم؟ ثابت گفت: بله؛ انس این دعا را خواند: «اللَّهُمَّ رَبَّ النَّاسِ، مُذْهِبَ البَأسِ، اشْفِ أنْتَ الشَّافِي، لاَ شَافِيَ إِلاَّ أنْتَ، شِفَاءً لاَ يُغَادِرُ سَقماً»: «بار الها، ای پروردگار مردم و ای از ميان برنده ی بيماری، - اين بنده را - شِفا ده که شِفادهنده تویی و شفادهنده ای جز تو وجود ندارد؛ چنان بهبودی و شفايی عنايت بفرما كه هيچ بيماری باقی نگذارد».

والسلام وعلیکم ورحمة الله وبرکاته

م - ع - عزیزی